「2017年4月」の記事一覧

2017/04/26「趣味どきっ！発酵ライフ」は酢について。酢は殺菌の他、疲労回復や美肌・ダイエット効果までも期待できます。美と健康のために酢をレシピに摂りいれていきたいですね。「趣味どきっ！発酵ライフ」は酢の効果やレシ・・・

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2017/4/19趣味どきっは納豆特集。腸内環境を整えるには納豆が最適な食べ物なのです。また、藤原紀香さんが納豆レシピを色々と紹介してくれます。趣味どきっでは美肌・老化防止効果の高い納豆をとことん解明し、簡単に作れるレシ・・・

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今大人気の「肩甲骨はがし」は肩甲骨をしっかりと動かす、肩こり解消やダイエット効果抜群のストレッッチです。簡単にできる「肩甲骨はがし」を紹介しますので、「肩甲骨はがし」ストレッチで辛い肩こりを解消してダイエットを成功させま・・・

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ガッテン（2015/9/9）は肩こり改善で話題に。筋膜リリースス＆ストレートネック解消法をガッテンで紹介され、肩や首のコリに良く効いたので話題になりました。肩こりが筋膜リリーススというストレッチやタオル技によって解消され・・・

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2017/4/12趣味どきっ！発酵ライフでは、藤原紀香さんと一緒に塩こうじ・甘酒の効果と作り方を学びます。趣味どきっ！発酵ライフの2回目は塩こうじ・甘酒特集！藤原紀香さんと一緒に塩こうじ・甘酒の効果と作り方を学んでアンチ・・・

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2017/4/12趣味どきっ！発酵ライフでは、藤原紀香さんと一緒に塩こうじ・甘酒の効果と作り方を学びます。趣味どきっ！発酵ライフの2回目は塩こうじ・甘酒特集！藤原紀香さんと一緒に塩こうじ・甘酒の効果と作り方を学んでアンチ・・・

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血圧を下げるには、タマネギやトマトが効果的です。トマトが血圧を下げる理由はカリウムによっ塩分排出しリコピンによる効果で、ジュースにすると効能が高く手軽に摂取できます。血圧を下げたい！高血圧予防にはトマトジュースが効果的で・・・

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2017/4/5趣味どきっ！発酵ライフでは、藤原紀香さんが特製ヨーグルトドリンクを披露しました。毎日欠かせない発酵食品。趣味どきっ！発酵ライフの１回目はヨーグルト特集！藤原紀香、特製ヨーグルトドリンクを参考にヨーグルトを・・・

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2017/4/5趣味どきっ！発酵ライフでは、藤原紀香さんと一緒にヨーグルトの効果を考えて腸のエクササイズを実践しました。毎日欠かせない発酵食品。趣味どきっ！発酵ライフの１回目はヨーグルト特集！藤原紀香さんと一緒にヨーグル・・・

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